In der Stille zu Dir finden.
Meditation ist eine „forschende Tätigkeit“, ein systematischer Prozess. Meditation ist die Praxis, den Geist zu beobachten, zu kultivieren und zu entwickeln. Die achtsame Konzentration des Geistes z.B. auf einen Punkt, lässt die Gedanken unterbrechen und den Geist beruhigen, damit er das Selbst, seine wahre Natur erkennt.
Dadurch werden wir achtsamer, aufmerksamer, entspannter und zufriedener. Bewusstheit und Freude treten ein. Dies sind angenehme Nebeneffekte der Meditation, die unseren Alltag und das Miteinander harmonischer gestalten, doch das eigentliche Ziel der Meditation liegt in der Überwindung allen Leidens.
Denn erst das wahre Erwachen, das wir durch Einsicht und Überwindung unserer Ego-Anhaftung erlangen, lässt uns von falschen Gewohnheiten, Denkweisen und Handlungen abkommen. Durch die direkte Erfahrung in der Meditation, das Erlangen von Weisheit über die Veränderlichkeit der Phänomene, d.h. Hass in Liebe, Unwissen in Wissen, Ärger in Geduld zu verwandeln und das Erkennen der absoluten Wahrheit, entwickeln wir wahres Mitgefühl, Liebe und Glückseligkeit gegenüber allen Lebewesen.
Somit dient die Meditation dem Ziel, unseren Geist zu erforschen, bewusste Erfahrungen zu untersuchen, negative Geisteszustände zu erkennen und unser Ego zu überwinden, um durch Verantwortungsbewusstsein, Weisheit und innere Glückseligkeit, die Dinge im Leben annehmen zu können und achtsam im Augenblick zu sein.