WIRKUNG

Durch die angeleitete Praxis erreicht man einen Zustand der meditativen Tiefenentspannung, in der es möglich wird, die unter- und unbewussten Dimensionen zu erreichen.

Die Grenzen des eigenen Körpers lösen sich auf, man wird Eins mit Allem, der Geist befreit sich von Konzepten, Mustern und Blockaden, von Ego-Gedanken und Dualität. Wir erfahren intuitive Klarheit, Kraft und Zuversicht, Heilung kann somit geschehen.

Yoga Nidra hilft uns ruhiger und gelassener zu werden. Wir erkennen unsere Verhaltensmuster und lernen, uns nicht mehr in Dramen hineinziehen zu lassen, nicht mehr darauf zu reagieren. Wenn wir beginnen die Dinge zu erkennen und wahrzunehmen, verändert sich auch die Realität.

Sind wir aus dem Gleichgewicht, werden wir anfällig für Krankheiten. Hier setzt Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung, als einfache Methode der Gesundheitsprävention an.


  • Zustand der Tiefenentspannung ermöglicht Regeneration auf allen Ebenen – körperlich, emotional und mental
  • Senkt die Konzentration von Stresshormonen im Blut
  • Vermehrt die Ausschüttung von Glückshormonen
  • Aktivierung des vegetativen Nervensystems fördert Ruhe und Erholung
  • Regulierung der Atemfrequenz
  • Schulung der Achtsamkeit
  • Steigerung der Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
  • Veränderung des Alltags durch gesteigerte Gelassenheit
  • Erweiterung des eigenen Potentials
  • Stärkung des Urvertrauens und der Intuition
  • Verbindung zum universellen Bewusstsein
  • Erleichtert das Loslassen alter Muster
  • Erkennen der Dualität
  • Ankommen – Sein, im gegenwärtigen Augenblick