TERMINE

MEDITATION AM ABEND

Dienstagabend von 19.45 – 20.15 Uhr im Studio Yoga Grenzenlos – Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen.

„Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten“ – gemeinsam in Stille sitzen und den Tag ausklingen lassen. Die Meditation in der Vorweihnachtszeit ist gratis.


MEDITATION AM MORGEN

Donnerstagmorgen von 08.30 – 9.15 Uhr im Studio Yoga Grenzenlos – Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen.

In vielen Kulturen wird der Morgen als eine besondere Zeit betrachtet und dem Morgengebet gewidmet. Nutze auch Du, diese Morgenstunde mit klärenden und vitalisierenden Kriyas/Pranayama Übungen und dem Sitzen in Stille, für Dich.

Die Morgenmeditation beruht auf Spendenbasis. Alle Erträge gehen an das Kloster Dargye in Tibet. Dort wird dringend Hilfe für die Finanzierung der Schule benötigt.


YOGA NIDRA – Tiefenentspannung in der Mittagspause 

Freitagmittag von 12.10 – 12.45 Uhr im Studio Yoga Grenzenlos – Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen.

Der Schlaf der Yogis, auch Yoga Nidra genannt, ist eine kurze Yoga Praxis, welche Dich, nicht nur in der Mittagspause geübt, wach, klar, zentriert, kraftvoll und entspannt in den Nachmittag und in das anstehende Wochenende entlässt.

Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung 12.- CHF/10.-Euro.


YIN YOGA UND KLANG

Begleitend zu verschiedenen Yoga Lektionen im Studio Yoga Grenzenlos – Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen.

Yin Yoga ist ein regenerierender Yogastil, der das Fasziengewebe dehnt, was sich positiv auf die Muskeln, Knochen und Organe auswirkt. Tiefsitzende Verspannungen, emotionale und mentale Blockaden werden gelöst und innere Ruhe erfahren. Der Atemfluss wird natürlich und tief. Die begleitenden Schwingungen der Oberton reichen Klangschalen ermöglichen ein noch tieferes Eintauchen in die meist liegenden Asanas, was das Gewahrsein schult und Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene hervorruft.


Weitere Anfragen oder Terminvereinbarungen für Klang, Meditation oder Yoga Nidra bitte unter Kontakt.